减肥圈公认的五大“燃脂运动”，跑步排第二，榜首才是真正的利器 Top5快步走路 在日常生活中走快点是经常遇到的事情，但是仅仅普通的快速也是可以帮助我们达到减肥瘦身目的的如果每小时6千米的速度进行快速的话，每小时大约可以消耗400大卡左右的热量所以减肥的效果也是非常可观的不妨每天坚持多走走路。

不过她们即使是素颜，颜值也依然最高，没办法，爱美神金星守护下的她们，生于秋季，面容特别清爽的她们，就是素颜女神！果然是天生的美人，不管化没化妆，都非常美丽 素颜就很迷人的星座女2 十二星座谁素颜最美 水瓶女 水瓶座的女生是那种宁愿多睡会儿也懒得仔细化妆的人，平时会做一点基本的护理，一般不会很伤皮肤。

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第5名 朱婷 2016年8月21日，中国女排时隔12年再获奥运冠军，朱婷成为里约奥运会女排MVP与最佳主攻里约奥运会结束后，朱婷加盟国外俱乐部，三年间，朱婷在赛场上斩获八冠和六个MVP2016至2018年，朱婷连续三年蝉联World of Volley年度最佳女排运动员奖项第4名 谷爱凌 2022年北京奥运会，谷爱凌代表中国。

TOP5沙坑 沙坑的危险常常被爸爸妈妈们忽视，其实沙坑也不是最安全的地方一些沙坑里常常被调皮的小朋友埋了些硬物，铁丝啊树枝啊等等，会损伤到宝宝的脚底一些飞扬的沙子还会飞到宝宝的眼睛里，对宝宝的眼睛是很大的损害预防和应对 带宝宝去沙坑玩耍时，要注意沙坑里是否有一些异常的地方，是否被埋有一些异。

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