速度控制原则 不要逞强埋头猛走，这样会大量消耗体力，结果是欲速则不达如果和好多人一起徒步，最好找一个和自己速度差不多的同伴同行“事先摸底”原则 头几次外出徒步的时候最好坚持走若干个小时，而不要计划一...
admin 25 0 2025-08-12
